強風自転車

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強風自転車. ロードサイクリングにはいくつかの利点があります。お伝えさせていただきますが、間違いなく身体的および精神的健康を改善することができます。 < /p>

まず、ロードサイクリングでは、家の境界を離れ、新鮮な空気と美しい景色の世界に飛び出します。外の空気は家の中よりも良いですあなたが持っているもの。人口密度の高い地域に住んでいる場合、これは当てはまらないかもしれませんが、それでも新鮮な空気に逃れることができるということです。日々の疲れを癒してくれます。

アウトドアを楽しみ、運動していることを忘れるでしょう。ロードサイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。最初の数回は外に出ると筋肉痛になると断言できますが、最終的にはみんなと同じようになります。そうでなければ、あなたの体は順応しています。

第三に、あなたはサーファーです! 自転車に乗る距離と時間を決めるのはあなたです。 bike にはタイマーがなく、使い終わると死んでしまいます。行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。それは重要です少なくともロードバイクでは、私が責任を持っています!

第 4 に、ロードサイクリング。最高のアクティビティは屋外で行うことですが、 erlu, バイクトレーナーがあれば自宅で快適に行うことができます。トレッドミルや自転車に似ています。

これにより、ギアを使用しながら、素晴らしいワークアウトです。簡単でなくても、トレーナーと自転車を使用することもできます。これらすべてのことは、あなたの精神的および身体的健康を健康にするのに役立ち、したがって、より幸せで健康的なあなたを作り出します.

次に誰かが「この新しいダイエットを試したことがありますか?」と言うときまたは「この新しいエクササイズを試したことはありますか?」「いいえ、ロードサイクリングを試したことはありますか?」と答えることができます