中 百舌鳥 駅前 東 第 1 自転車 等 駐 車場
白鷺駅前東第1自転車等駐車場 1km （泉北／駐輪場・預り所） 新金岡駅前東第2自転車駐車場管理室 1.1km （泉北／駐輪場・預り所） 新金岡駅前東第1自転車等駐車場管理室 1.1km （泉北／駐輪場・預り所） 百舌鳥駅前西第1自転車等駐車場管理室 自転車 原付 一時 定期 屋根. 堺市立 駐輪場 白鷺駅前東第1自転車等駐車場 (1044.5m) 白鷺駅前東第1自転車等駐車場 (1044.5m) 新金岡駅前東第2自転車駐車場管理室 (1118.1m) 新金岡駅前東第1自転車等駐車場管理室 (1189.4m) 百舌鳥駅前西第1自転車等駐車場管理室 (1660.3m) 堺市立 駐輪場 百舌鳥駅前西.
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中 百舌鳥 駅前 東 第 1 自転車 等 駐 車場. 定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 さらに、あなたが得ることができるものが他にもたくさんあることに気付くでしょう。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動であることがわかるでしょう。 これもまた lするのがより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 定期的に短距離を自転車に乗ると、死亡率が 22% 減少するという研究結果があります。 . このアクティビティを行うと、食事によって生成されたエネルギーを消費します。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 自転車に乗ることで気分が良くなります. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 宇田を楽しむこともできます。 ra segar. これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティを行う場合、汚染について心配する必要はありません。 People whoどこかに行く必要があるときに動力付きの交通手段を利用する人は、自転車などの動力を必要としない交通手段を利用する人よりも、大気汚染にさらされるリスクが高くなります。 また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
